この時期 ちょっとした冷えや血流低下が痛みや体力の低下につながりやすく注意が必要です。 腰痛・関節痛・神経痛の悪化があります。 冷えで血流が低下し、筋肉や関節が硬くなるため痛みが出やすくなります。 体を縮こまらせる姿勢が続きやすく、動きが悪くなることもあります。

皆さんこんにちは衣川鍼灸整体院の衣川です。

いよいよ寒さが厳しくなってきました。

小寒となり大寒となり いよいよ 雪の季節です。

例年、大寒には大雪が降って私の近所でも雪かきをしています。

子供たちは雪で雪だるまを作ったり、そり遊びをしたりして

楽しい冬を過ごしております。

いかがお過ごしでしょうか。

　今この時期 寒さが厳しくなってきました。

この寒さのために色々と痛みを起こす方が増えてきてます。

腰痛とか肩とか膝とか 寒さによって痛みが出るケースが多いです。

今日は寒さのため痛められた方のお話です。

この方は寒いところで作業していたためにひどい腰痛

になられました。

来院された60代の男性です。

「先生 こんにちは」

「今日はどうされましたか。」

「はい 友人の勧めでここに来ました。」

「暮れに町内の行事で片付けとか神社のお正月の準備をしていて

寒いところで長時間にいて腰が痛くなりました。」

「それから、どうなりましたか？」

「はい、なかなか治らないので友人の紹介でここに来ました。」

「それは大変でしたね。」

「病院には行かれましたか？」

「はい整形外科に行き痛み止めと湿布をいただきましたが

なかなか良くなりません。」

「それは大変です。」

「私の所でもそういう方を何人も治療しています。」

「また寒くなることによってなかなか良くなりません。」

「それは大変です。」

「 私の所でもそういう方が来られています。」

「寒くなることによって筋肉を委縮してそのために

筋肉が酸欠を起こして痛みを起こす症状がよくあります。」

「まさにその通りです。」

「私も寒いところいて 次の日には 腰痛くて動けなくなりました。」

「私のところでは、この季よく来られる方が 腰だけでなく

肩や腰も含めて膝とか関節痛くて来られる方が多いです。」

「そうですか。」

「はい、しっかりと柔軟を柔軟体操されているとそういうことに

ならないのですが皆さん 寒いので体のウォーミングアップもしないで

いきなり動かれて体を痛めている方多いようです。」

「まさに私はその通りです。」

「私は日常に運動不足の上に急にそういう作業をしたので

次の日から腰痛くて動けなくなりました。」

「では見ていきましょうか。」

「お願いします。」

彼はうつ伏せはできず 仰向けに寝ることもできない

とてもひどい状態でした。

横向きに寝ることできたので横向けで治療をしていきました。

体が冷えて腰痛になられたので、

お灸を多めに治療を進めていきました。

「どうですか？」

「少し暑いですがそんなに暑さは感じません。」

痛みのために 少し麻痺してるようでした。

「そうですか、少し痛みの度合いがひどくなってますね。

このまま行くと 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など

怖い病気を引き起こします。」

「ちょうど良い時期に治療院に来られて良かったですね。」

「そうですか、それを聞いてほっとしました。」

「私も椎間板ヘルニアとか脊柱管狭窄症の方はよく見ていたので

あんな病気になったら嫌だなと思って整形外科にかかりましたが

そうではないと言われてホッとしていましたけれど、

痛みは続くのでどうにも我慢できずにここに来させてもらいました。」

「よかったですね。」

「それはきれいに消えていきますよ。」

「そうですか、ありがとうございます。」

　それで その方を治療していきました。

腰は集中的にお灸と針をしました。

けれど 腰の痛むの時は足の疲れが関係します。

その方の足の太ももとかふくらはぎを優先的に緊張をほどいていきました。

交感神経優位なってますので神経の暴走をしていますから

神経や脳の興奮を抑えるために頭皮にお灸をし首回りに鍼をしたり

深呼吸をさせ、マッサージをして徹底的に緩めることをしていきました。

頭皮と首が緩めるとなぜか肩や背中や腰も緩んでくることが多いです。

私の経験で「肩が痛い。腰が痛い。背中が痛い。」と言われて

治療していてなかなか取れない方はお灸を頭にしていきます。

すると すっと腰や背中や肩の痛みが取れたりします。

やはり、人間の痛みは脳で感じています。

脳から始まって脳がコントロールします。

脳の暴走がすると怪我とか 疲労とか 故障しなくても痛みを

起こすということがあります。

その暴走を止めるために頭皮にお灸と鍼をしていき

その暴走を止めていきます。

それから感想を聞きますと

「どうですか？」

「はい、とても気持ちいいです。」

「背中と腰が緩んできたように思います。」

「そうですか、それは良かったです。」

それから 体位を変えて上向きになってもらい

足の調整をしてその日を終えました。

それから次の週に予約を取ってもらい次の週も

治療していきました。

そうして3回目の治療が終わったとき腰の痛みは

ほとんど消えてきました。

最初に来られた当時は強い痛みのために杖をついてこられていましたが

2回目からは杖もなしに歩かれるようになりました。

「先生、本当に助かりました。会社まで行く数100mが

なかなか歩けなかったのですが この頃は普通に

歩けるようになりました。」

「よかったですね。」

「はい、夕方までディスクワークをするとやはり腰が痛んできますが

ちょっと体操をするとすぐ痛みが消えてくるので本当に助かってます。」

「ああ、よかったですね。」

「それから その方は三ヶ月は毎週来られ三か月後には綺麗に治られました。」

三ヶ月後には数キロ歩いても痛みもなく普通に歩かれてます。

寒さや冷えのために起こしている痛みやダルさは病院では

なかなか取れません。

東洋医学は冷えを取ったり体を緩めたり温めたりすることが一番得意です。

寒くなって急に痛みが出てきた時など、ぜひ一度相談でも来てほしいです。

1人で悩んでないで是非一度試して欲しいと思います。

追伸

寒さを感じると、体は熱を逃がさないように血管をキュッと縮めます。

すると筋肉や関節、内臓に届く血液の量が減り、

酸素や栄養が行き渡りにくくなります。

その結果、筋肉は硬くなり、肩こり・腰痛・関節痛が出やすくなります。

また、血流が悪くなると老廃物も溜まりやすくなり、回復力が落ちてしまいます。

「寝ても疲れが取れない」「体力が落ちた気がする」という声が

冬に多いのは、このためです。

治療の現場でも、冬は冷えを改善し、血流を促すことが

とても重要だと感じています。

体が温まり、血が巡り出すだけで、痛みが和らぎ、動きやすさや元気さが

戻ってくる方は少なくありません。

冬こそ「冷やさない」「巡らせる」。

この2つを意識することが、痛みの予防と体力維持の大きなポイントになります。

衣川鍼灸整体院はこのようなところから、
たくさんのお客様がご来店いただいています。

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