25.11.17

椎間板ヘルニアを鍼灸で治療させていただきました。

皆さん、こんにちは。 昨日から鍼灸整体に通われている方で、腰椎ヘルニアの患者さんがいらっしゃいました。 最近は、朝晩が冷え込み、雨の日と晴れの日...
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25.11.11

どの医院に行っても全く症状が改善されない

どこの病院に行っても症状が改善されない・・・ 〇原因不明のだるさでお悩みの方へ こんにちは。衣川鍼灸整体の衣川です。 今日は「体のだ...
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25.11.04

たんぱく質が足りていないかも？

◆現代型栄養失調【たんぱく質不足】～特に高齢の女性は要注意！～ ● たんぱく質が足りていないかも？（目安：体重50kgなら1日50g） た...
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25.10.29

栄養バランスは長寿のカギ！

〇 「栄養バランス」は長寿のカギ！ 江戸時代の人たちは、今よりずっとたくさんの白米を 食べていたそうです。 おかずはとてもシンプルで...
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25.10.27

お風呂にしますか？ご飯にしますか？

〇 お風呂にしますか？ご飯にしますか？ ～肥満になりやすいのはどっち？～ 「お風呂に入ってからご飯を食べる」 それとも 「ご飯...
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25.10.25

質の良い睡眠をとるためには？

【睡眠をよくする7つの栄養素】 質の良い睡眠をとるためには、生活習慣や環境づくりに加えて「栄養」も大切です。 ここでは研究報告をふまえなが...
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25.10.24

運動が認知症を予防するって本当？

皆さん、こんにちは！ 今日は、私たち人間の「司令塔」である脳を守るための、 とっても大切なお話です。 〇体を動かして脳を守ろう！運動...
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25.10.23

変形性膝関節症を鍼灸で治療させていただきました。

皆さん、こんにちは！衣川鍼灸整体院の鬼怒川です。 だんだん涼しくなって、秋の深まりを感じる今日この頃ですね。 先日、子どもたちとサツマイモ...
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25.10.21

思いつきパワーウォークで筋トレ効果！

思いつきパワーウォークで筋トレ効果！ ただ歩くだけじゃもったいない！ ちょっと工夫すれば、ウォーキングがそのまま筋トレになります。 ...
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